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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN: KURSE HERBST 2012
Autor: Horst Spitzhofer | Erstellt: 29.08.2012 15:34:26 | Kategorie: Sektion Judo

Die Sektion Judo bietet auch im Herbst 2012 wieder zwei Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen an.



Unter dem Motto "Ich habe das Recht, die Kraft und den Mut mich zu wehren" beginnt der erste der beiden Kurse mit Trainer Josef Klotz am 27. September 2012. Die Kurse finden jeweils Donnerstags im Landessportzentrum Dornbirn statt. Beginn ist jeweils 19:30 Uhr.

Mit seinem bewährten Programm setzt Trainer Josef Klotz nicht nur auf Konfrontation, sondern vor allem auf Prävention. So gibt er den Teilnehmerinnen Tipps, um möglichst gar nicht erst in gefährliche Situationen zu kommen. Auch der richtige Umgang mit dem Pfefferspray wird trainiert.


Die Inhalte des Kurses sind:

- Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit stärken
- Vermittlung der Grundregeln der Selbstbehauptung
- Spezielle Abwehrtechniken
- Notwehr - wann? - in welchem Maße?
- Natürliche Verteidigunsbereitschaft
- Umgang mit dem Pfefferspray



Für die angebotenen Kurse sind keine Vorkenntnisse notwendig.



 

Kurstage:

 

Kurs 1 (SEPTEMBER/OKTOBER):

  Do - 27. September 2012

  Do - 04. Oktober 2012

  Do - 11. Oktober 2012
  Do - 18. Oktober 2012

Kurs 2 (NOVEMBER):

  Do - 08. November 2012

  Do - 15. November 2012

  Do - 22. November 2012

  Do - 29. November 2012

 






 

 

Anmeldungen: karin.rzipa-tschohl@polizei.gv.at oder Tel.: 059133-80


» Infos zum Selbstverteidigungskurs
» Homepage des Landespolizeikommandos Vorarlberg
» zur Sektion Judo


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